Göbek yağlarını yakan yoğurt kürü! Toz baharatlarla atom tarif oluyor

İç organları temizleyen ve bağırsakları çalıştıran yoğurdun bu formları çok şifalı. Pekala sağlıklı yoğurt tanımlarında neler var?

GÖBEK ERİTEN YOĞURT KÜRÜ

1 kase yoğurt

1 çay kaşığı toz zerdeçal

1 çay kaşığı toz zencefil

1 çay kaşığı çörekotu

Yukarıdaki materyalleri karıştırıp orta öğünlerde bu karışımı tüketebilirsiniz.

MADEN SUYU İLE GÖBEK ERİTEN KÜR TARİFİ

Malzemeler

1 şişe maden suyu

Yarım su bardağı yağsız yoğurt

2 yemek kaşığı limon suyu

Yarım çay kaşığı nane

YAPILIŞI

Yoğurdu bir kaseye koyup tel çırpıcı ile çırpalım.

Daha sonra sodanın tamamını koyalım ve bir daha çırpalım.

Ardından 2 yemek kaşığı limonu ekleyelim, yarım çay kaşığı naneyi atalım ve düzgünce karıştıralım.

Son olarak bardağa koyup içelim.

Sabah kahvaltısından yarım saat evvel 1 su bardağı, gece yatmadan 2 saat evvel 1 su bardağı olmak üzere, günde toplam 2 su bardağı tüketilmelidir.