Doktor Ayça Kaya'dan Zayıflatan Su İçme Tekniği: "2222" Hayatınızı Kurtaracak!

Su içerken hem metabolizmayı hızlandıracak hem de yağ yakımını artıran "2222" su içme usulünü açıklayan Ayça Kaya; "su içmek için susuzluk hissini beklemeyin." açıklamasında bulundu.

Su içmek için bir teknik öneren Tabip Ayça Kaya, prosedürü şöyle anlattı:

• Sabah aç karnına 2 bardak su için.
• İkinci 2 bardak suyu kahvaltıda içmelisiniz.
• Üçüncü 2 bardak suyu öğlen yemeğinde içmelisiniz.
• Son 2 bardak suyu ikindi vakti içmelisiniz.

Akşam yemeğinden evvel su içme muhtaçlığının büyük bir kısmının karşılanması gerektiğine değinen hekim Kaya; akşam geç saatlerde içilen suyun uykudan uyanıp idrara çıkma isteğini artırmasından ve bu durumun uykusuzluğa neden olmasından bahsetti.