Canan Karatay Ömrü Kısaltıyor Diyerek Uyardı! O şeyi bolca tüketiyoruz...

Sağlıklı beslenme ile alakalı çarpıcı açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Canan Karatay'ı artık hepimiz tanımaktayız. Halk tarafından garipsenmesinin yanı sıra hekimler tarafından da çok fazla tenkit alan Canan Karatay'ın beslenme tekliflerini içeren çarpıcı bir haber toplumsal medyada olay oldu.

Sabah.com.tr sitesinde de yer alan haberde Canan Karatay tarafından ikaz yapılan besinlerin listesi sıralandı. İşte Canan Karatay'a nazaran asla tüketmemeniz gereken o besinler...

Kıtır kıtır kuruyemiş tüketin

Dışarıda olduğunuz vakitlerde acıktığınızda bir yere oturup yemek yerine kıtır kıtır kuruyemiş tüketin diyor Canan Karatay. Fındık ve badem sizin için en âlâ atıştırmalık diye de ekliyor…

Kahve için!

Bol su (günde en az 2 litre), maden suyu, mesken üretimi yoğurt ve bu yoğurttan yapılan ayran, bitki çayı, Türk Kahvesi, filtre kahve tüketmenizi öneren Prof. Dr. Canan Karatay, her türlü meşrubat (Diyet – light eserler dahil), meyveli yoğurt ve her türlü alkollü içkilerden uzak durmanızı tavsiye ediyor.

Zeytinyağı için

Zeytinyağının anne sütüyle eş paha olduğunu söyleyen canan Karatay her gün aç karnına bir çay bardağı gerçek zeytin yağı tüketin diyor

Ayçiçeği yağı yerine tereyağı

Yemeklerinizde ayçiçeği yağı yerine tereyağı kullanmanızı tavsiye ediyor.

Bal yemek ömrü kısaltır

Şekere her türlüsüne tüm gücüyle karşı çıkan Canan Karatay bal içinde çarpıcı açıklamalarda bulundu. Bal eşittir zehir diyen canan Karatay, bal yemek ömrünüzü kısaltmaktan öbür bir işe yaramaz dedi.

Ot yemeyin!

Canan hocaya nazaran kilo vermek isteyenler ot yememeli. Diyet yaparken yeşillik tüketenlere şöyle sesleniyor; ot yiyorsunuz 1 saat sonra acıkıp ekmek yemek zorunda kalıyorsunuz, bunların yerine protein yüklü beslenin diyor.

BALIN ZARARLARI

Öte yandan bal fazla tüketildiğinde de ziyanlı olabiliyor. Birçok uzman tarafından da paylaşılan bir ikazda balın pek bilinmeyen ziyanları sıralandı. İşte o bilgiler

1. Bal alerjisi:

Bal, arıların çiçeklerden aldıkları nektar ve polenleri birleştirmesiyle oluşur. Lakin kimi beşerler, arı polenlerine karşı alerjik tepki gösterirler. Bu nedenle, bal tüketmeden evvel kesinlikle bir alerji testi yaptırmak gerekir.

2. Şeker hastalığı:

Bal, doğal bir tatlandırıcı olsa da içeriğinde yüksek ölçüde şeker bulunur. Bu nedenle, şeker hastalarının bal tüketimi sonlandırması gerekmektedir.

3. Diş çürükleri:

Balın içeriğindeki şeker, dişlerde çürüklere neden olabilir. Bilhassa nizamlı olarak tüketildiğinde diş sıhhatine ziyan verebilir.

4. Botulizm:

Balın içeriğinde Clostridium botulinum isimli bakteri bulunabilir. Bu bakteri, bebeklerde botulizm ismi verilen önemli bir enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle, 1 yaşından küçük bebeklere bal verilmemesi önerilir.

5. İlaç etkileşimleri:

Balın birtakım ilaçlarla etkileşime girdiği bilinmektedir. Bilhassa kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketildiğinde kanama riskini artırabilir.