Anne babalar dikkat: Kalıcı duruş bozukluğuna sebep oluyor...

Uzmanlar, teknolojinin süratle gelişmesinin olumlu tesirlerinin yanı sıra kas-iskelet sistemi üzerinde de birçok olumsuz tesiri olduğuna dikkat çekiyor.

Çocuklarda uzun mühlet telefon ve tablet kullanımının kalıcı duruş bozukluğuna sebebiyet verdiğini vurgulayan Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Başak Mansız Kaplan, günlük ortalama kişi başına düşen ekran müddetinin 3 saate kadar ulaştığını belirtti.

Kaplan, uzun mühlet telefon ve tablet kullanımının ise postür (duruş) bozukluğuna yol açtığının altını çizdi. Kaplan, postür bozukluğunun ise fizik tedavi, lokal enjeksiyon ve şahsa özel idman programıyla tedavi edilmesi gerektiğini kaydetti.

“ÇOCUKLARDA BOYUN VE SIRT AĞRISI GÖRMEKTEYİZ”

Uzun müddet telefon ve tablet kullanımında boynun ön konumda uzun mühlet kalması sonucu boyun ile sırt kaslarında ağrı ve zedelenme başladığını lisana getiren Kaplan, diye konuştu.

“KAS-İSKELET SIHHATİ AÇISINDAN KISITLANMALI”

Okul sürecinin kas-iskelet rahatsızlıklarında tetikleyici bir periyot olduğuna değinen Kaplan, “Çocuklar 40 dakika boyunca daima düzgün postürde oturmuyorlar. Ek olarak meskene gelir gelmez tablet ve telefon açılıp saatlerce birebir konumda ona bakması bunu tetikleyen bir durum. Bunun bir formda kısıtlanması lazım. Tablet ve telefon kullanımının kas-iskelet sıhhati açısından kısıtlanması gerekiyor. Molalı kullanmak gerekiyor. 40 dakika yaptıysa, tıpkı teneffüs üzere bir müddet mola verip sonra tekrar yapabilir. Yemek yerken düzgün duruşta olsun. Bunları bu türlü kısıtlarsa aile, kas-iskelet sisteminin gelişimi ve sıhhati için güzel bir şey yapmış olur" biçiminde konuştu.

"FITIK VE KİREÇLENME ÜZERE DURUMLAR DAHA ERKEN GÖRÜLEBİLECEK”

Bu yaşlarda postür bozukluğunun başlaması sonucu gelişim mahzuru ortaya çıktığını söz eden Kaplan, “Daha bu çocuk uzunluk atacak. Ne kadar daha bozulacağını, postürün ne kadar daha değişeceğini bilmiyoruz. Takip etmemiz gerekecek. Nizamlı idman yapması gerekecek. Yaşıtlarından farklı idmanlar, sporlar yapması gerekecek. Aslında çocuk için de yorucu bir süreç başlayacak. Öbür türlü olsaydı yaşıtlarıyla daha uygun sporlara gidebilecekti. O yüzden çocuğu farklı bir tedaviye yönlendirmiş oluyoruz. İleri yaşlarda görülebilecek olan fıtık ve kireçlenme üzere durumlar, bu durumlar bu çocuklarda daha erken görülebilecek" dedi.

Boyun ve sırt ağrısı nedeniyle bir hastasının kendisine başvurduğunu lisana getiren Kaplan, kelamlarına şöyle devam etti:

“Ekran başında ne kadar vakit geçiriyor diye sorduğumuz vakit 16 saat yanıtını aldım. Esasen 24 saatin 8 saati uyuyup, 16 saati ekran başında. Bu çocuğun boynunun ve sırtının ağrımaması mümkün değil, keza kalıcı bir hale gelmiş. Çocukta boyun düzleşmesi gelişmişti ve biz bu çocukta bireye özel antrenman programı düzenledik. Nizamlı olarak da takibe girmek zorunda, zira hala daha uzayacak. 14 yaşında da olsa büyümeleri devam ediyor."