İbrahim Saraçoğlu öneriyor: Günde 2 bardak için kolesterole veda edin

Mısır dünya çapında sevilen bir besindir. Meksika ve Orta Amerika kökenli bir bitkidir. Haşlanmış sade bir halde tüketildiği üzere, közlenmiş ve patlamış olarakta tüketilir. Fakat püskülğ birden fazla kişi tarafından çöpe atılır. Sakinleştirici tesirlerden ödem azaltmaya kadar, mısır püskülünün sıhhat dünyasında taşıdığı bâtın güçleri keşfedin. Detayları keşfedin, sıhhatinize doğal bir dokunuş katın!

MISIR PÜSKÜLÜ İLE SIHHATİNİZİ DESTEKLEYİN

Mısır püskülü, mısır bitkisinin zirvesindeki tüylerle kaplı yapıdır. Mısırın olgunlaşmış koçanından çıkan bu püsküller, mısırların üzerindeki tüyli ve ipeksi görünümüyle tanınır. Mısır püskülleri çoklukla mısır taneleri ile birlikte tüketilmez, lakin mısırın dış katmanlarını çıkardığınızda bu püsküller ortaya çıkar.

MISIR PÜSKÜLÜNÜN BİLİNMEYEN FAYDALARINA ŞAŞIRACAKSINIZ

İdrar Yolu Sağlığı

Mısır püsküllerinin en yaygın kullanıldığı alanlardan biri idrar yolu sıhhatinin desteklenmesidir. İçerdikleri doğal bileşikler sayesinde, idrar yollarını temizlemede yardımcı olabilirler. Bilhassa idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Antioksidan İçeriği

Mısır püsküllerinde antioksidanlar bulunur. Antioksidanlar, bedendeki özgür radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilirler. Bu nedenle, mısır püsküllerinin anti-aging tesirleri olduğuna inanılır.

Ödem Azaltma

Mısır püskülleri, idrar söktürücü özelliklere sahip olabilir. Bu özellikleri sayesinde bedende biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir ve ödem oluşumunu azaltabilir.

Kolesterol Kontrolü

Bazı araştırmalar, mısır püsküllerinin kolesterol düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve kolesterolün bağırsaklardan atılmasını dayanaklar.

Kan Basıncı Düzenlemesi

Mısır püsküllerinde bulunan birtakım bileşiklerin kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle, hipertansiyon riskini azaltmada potansiyel rol oynayabilirler.

MISIR PÜSKÜLÜ ÇAYI NASIL YAPILIR?

Mısır püskülü çayı, mısır koçanının üst kısmında bulunan tüylü yapıların kurutulup çay olarak kullanılmasıyla elde edilir. İşte mısır püskülü çayını meskende nasıl yapabileceğinize dair kolay bir tanım:

Malzemeler:

Taze yahut kurutulmuş mısır püskülleri

Su

Bal yahut limon (isteğe bağlı)

Yapılışı:

-Eğer taze mısır püskülü kullanacaksanız, koçanın üst kısmındaki tüyleri dikkatlice koparın ve temizleyin.

-Eğer kurutulmuş mısır püskülü kullanacaksanız, bir doğal besin mağazasından yahut çevrimiçi satış platformlarından temin edebilirsiniz.

-Bir su bardağı su kaynatın. İsterseniz daha fazla çay yapmak için su ölçüsünü artırabilirsiniz

-Kaynar suyu bir fincana dökün.

-Hazırladığınız mısır püsküllerini suya ekleyin.

-Üzerini bir tabak yahut bir kâğıt havlu ile örtün ve çayın demlenmesi için 5-10 dakika bekleyin. Demleme mühletini artırarak daha ağır bir tat elde edebilirsiniz

-Mısır püsküllerini çaydan çıkartın yahut süzgeç yardımıyla süzün.

-İsterseniz çayınıza bal yahut limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

-Sıcak olarak servis edebilirsiniz.